{tab=Wilkommen}
Herzlich Willkommen auf der Seite der Triathlonabteilung des TV 01 Bohmte
Mitmachen kann jeder, der Spaß am Fahrradfahren, Laufen und Schwimmen hat.
DAS SCHWIMMTRAINNIG FÄLLT VOM 22.07.2011 BIS 31.07.2011 AUS!!!!
{tab=Training}
Trainingszeiten
Trainiert werden alle Disziplinen des Triathlons; also Schwimmen, Fahrrad fahren und Laufen.
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Montag: |
20:00 – 21:00 Uhr 19:00 – 20:00 Uhr |
Schwimmen Freibad Bohmte ( Trainer: Thomas ) oder Schwimmen Freibad Bad Essen
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Dienstag: |
17:30 – 18:30 uhr |
Laufen auf der Laufbahn in Bad Essen (Peter) |
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Donnerstag: |
17:00 – 18:00 Uhr 18:15 Uhr |
Laufen im Gelände, Treff Marenke Wehrendorf ( Peter ) Rennrad, Treff Marenke (Thomas) |
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Freitag: |
20:00 – 21:00 Uhr 19:00 -20:00 Uhr |
Schwimmen Freibad Bohmte ( Thomas ) oder Schwimmen Freibad Bad Essen
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Samstag: |
12:00 Uhr | Schwimmen Freibad Bohmte |
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Sonntag: |
nach Absprache
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freies Training
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An Feiertagen findet das Training nur nach Absprache statt.
In der Hauptsaison wird nach Absprache Koppeltraining angeboten. Das heißt, dass zwei Disziplinen direkt hintereinander absolviert werden.
Winterhalbjahr
Laufen und Fahrrad fahren wird zur gleichen Zeit fortgesetzt.
| Samstag: |
12:00 – 13:00 Uhr |
Schwimmen Hallenbad Bohmte (Thomas) |
{tab=Wettkämpfe}
12.3.Münster Straßenlauf 10km
23.4. Halbmarathon Paderborn
8.5. Hatter Duathlon (Landesmeisterschaften)
26.6. Steinbecker Triathlon (Sprint/Olympisch)
1.7. Bad Essener Abendlauf
10.7. Exter Triathlon (Sprintdistanz)
7.8. Sassenberger Triathlon (Sprint/Olympisch)
21.8. Oldenburger Triathlon (Sprint/Olympisch)
4.9. Bad Rothenfelder Triathlon (Sprint/Olympisch)
{tab=Ansprechpartner}
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Thomas Friedrich (Trainer: Schwimmen) |
0160/94648495 | thomasf1801@aol.com |
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Peter Nowak (sportlicher Leiter & Trainer: Laufen) |
0176/64854687 | bota-vogo@gmx.de |
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Matthias Hüsemann (Abteilungsleiter) |
05406-8159991
01735310103 |
huesemann@softsurf.de |
{tab=Galerie}
{slide=Steinbecker Triathlon}
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{slide=Paderborner Osterlauf}
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{slide=Ossen-Crosslauf Bissendorf 2011}
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{slide=Silvesterlauf}
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{slide=2.Herringhauser Straßenlauf}
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{slide=Ironman Köln & Exter Triathlon}
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{slide=21.Oldenburger Bärentriathlon}
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{slide=Weltmeisterschaft in Langdistanz-Triathlon Immenstadt im Oberallgäu}
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{slide=Solarlux Triathlon Bissendorf 10.07.2010}
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{slide=Kraichgau}
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{tab=Berichte}
{slide=Triathlon in Bad Rothenfelde 2011}
Bohmter Triathleten dominieren Wettkampf
Ulrich Sure vom TV 01 Bohmte gewinnt Triathlon in Bad Rothenfelde
Bohmte/Bad Rothenfelde, 5. September 2011. Mit zweieinhalb Minuten Vor-sprung gewann Ulrich Sure vom TV 01 Bohmte überlegen den anspruchsvollen Teu-toburger Wald-Triathlon in Bad Rothenfelde. Nach 1000 Metern Schwimmen, 38 Kilometern auf dem Rennrad und 10 Kilometern auf der Laufstrecke kam er mit einem komfortablen Vorsprung in einer Gesamtzeit von 1:53:31 Stunden als Schnellster ins Ziel. Sein Teamkollege Matthias Hüsemann komplettierte den TV 01-Erfolg und belegte mit einer Zeit von 1:57:33 Stunden den dritten Platz.
Sure konnte schon beim Schwimmen und Radfahren sehr gute Leistungen zeigen. Bei der dritten Disziplin spielte er dann seine besondere Stärke aus: Die Laufstrecke, auf der kurz vor Erreichen der Hälfte ein langer Anstieg zu meistern war, absolvierte er trotz der vorangegangenen Anstrengungen in 35:46 Minuten und war damit fünf Minuten schneller als der Zweitplatzierte. „Ich war selbst überrascht, dass meine Beine so gut mitgespielt haben und ich noch richtig Tempo machen konnte. Der Berg kam mir diesmal flacher vor als die letzten Male”, so Sure. Dank einer starken Schwimmleistung und der Tagesbestzeit (1:00:11 Stunde) von Matthias Hüsemann auf dem Rad standen dann gleich zwei Sportler vom TV 01 Bohmte auf dem Trepp-chen.
Die Bohmter Triathlonabteilung hatte in Bad Rothenfelde fünf weitere Teilnehmer an den Start geschickt. Auf der olympischen Distanz (1000 Meter Schwimmen, 38 Kilo-meter Rad, 10 Kilometer Laufen) finishte Annika Wagner bei ihrer Premiere auf dieser Streckenlänge in respektablen 2:34:48 Stunden, Thomas Wempe erreichte nach 2:18:05 Stunden als guter 21. das Ziel. Frank Klöcker und Olaf Meyer belegten auf der Sprintdistanz (500 Meter Schwimmen, 21 Kilometer Radfahren, 5 Kilometer Laufen) mit Zeiten von 1:06:53 und 1:11:02 Stunden den 13. und 23. Platz. Der 16-jährige Marvin Föhse, vielversprechender Triathlon-Nachwuchs vom TV 01, startete in der Altersklasse Jugend A und erreichte mit 1:12:43 Stunden den 30. Rang von insgesamt 101 gewerteten Startern.
{/slide}
{slide=Steinbecker Triathlon 2011}
20. Steinbecker Triathlon – Bohmter Triathleten treten zahlreich an
Die Bohmter Triathlon Abteilung war unter den insgesamt 850 Teilnehmern stark beim 20. Steinbecker Triathlon vertreten. Der Jubiläums-Wettkampf startete am Sonntagmorgen, doch viele Sportler reisten bereits am Samstag an, um ein Zeltlager aufzuschlagen. Von Regen und Kälte versuchten sich die Bohmter Triathleten Sabine Nowak, Malte Büter, Jan Koch, Anton und Christoph Hüsemann und Frank Klöcker mit Grillen und Karten spielen abzulenken.
Am nächsten Morgen konnte der Wettkampf bei aufgeklartem Himmel und Sonnenschein auf den drei Distanzen beginnen. Nun kamen auch die restlichen TV01 Triathleten dazu: Annika Wagner, Jürgen Weidner, Thorsten Reichelt, Marvin Föhse, Thomas Wempe, Olaf Meyer und Mathias Hüsemann und Ullrich Sure.
Der erste Startschuss fiel für die Teilnehmer der Steel-Man-Distanz um 9.45 Uhr. Das Pensum waren 1,5 km Schwimmen im abgesperrten 19,6°C kalten Mittellandkanal, 70 km Radfahren und 21 km Laufen. Für den TV01 Bohmte startete auf dieser Distanz Frank Klöcker. Sehr zufrieden und ohne die befürchteten Oberschenkelkrämpfe kam er nach 04:34:24 ins Ziel. Damit belegte er den 83. Platz von 200 Startern, Ziel kamen ins nur 138. Die einzelnen Zeiten waren 0:33:27 fürs Schwimmen, 2:03:41fürs Radfahren und 1:57:17 fürs Laufen. Ein Fußballfeld diente als Wechselzone. Die Laufstrecke war direkt neben dem Kanal, sodass die Zuschauer eine optimale Übersicht auf mehrere Wettkämpfe haben konnten. Auch die nur 50 m entfernte Radstrecke hatte den Vorteil, dass Teilnehmer und Betreuer die Mitstreiter ständig im Blick hatten.
Eine viertel Stunde später um 10 Uhr versammelten sich die Short-Man Teilnehmer am Startpunkt des Mittellandkanals. Sie hatten 500m Schwimmen, 28 km Radfahren und 5 km Laufen vor sich. Annika Wagner, Jürgen Weidner, Thorsten Reichelt mit Marvin Föhse stürzten sich auf die Wendepunktstrecke im Mittellandkanal, die viel Platz und optimale Richtungsorientierung für die Teilnehmer bot. Aufgrund der kalten Wassertemperatur waren Neoprenanzüge erlaubt. Direkt danach schwangen sich die vier auf ihre Rennräder um zwei Runden à 14 km mit einem 700 m langen Anstieg bei einer Steigung bis zu 10% zu absolvieren. Die Laufstrecke führte die Sportler sehr zuschauerfreundlich am Mittellandkanal vorbei. Nach einer Runde kamen alle vier Triathleten zufrieden mit ihren Leistungen ins Ziel. Thorsten Reichelt belegte bei seinem ersten Triathlon mit einer Zeit von 01:21:02 den 14. Platz in der Gesamtwertung. Nach einer Fußoperation war dies sein erster Wettkampf nach einer anderthalbjährigen Laufpause. Marvin Föhse machte den 33. Platz mit 01:25:35. Jürgen Weidner wurde 53. nach 01:30:35. Annika Wagner wurde 22. mit einer Zeit von 01:42:52. Insgesamt kamen auf dieser Distanz 101 Männer und 30 Frauen ins Ziel.
Um 12 Uhr ging es dann für die Athleten der olympischen Distanz an den Start. Der letzte Wettkampf verlangte von ihnen die Bewältigung von 1,5 km Schwimmen, 42 km Radfahren und 10,4 km Laufen. Es starteten Jan Koch, Malte Büter, Olaf Meyer und Thomas Wempe, der Vorjahressieger Mathias Hüsemann und die Staffel Nowak / Tappe. Nach einer hervorragenden Leistung stieg Jan Koch nach 23:13 Minuten als Dritter aus dem Wasser. Eine starke Schwimmleistung zeigten auch Mathias Hüsemann (24:13) und Sabine Nowak (26:13). Der Radkurs bestand aus 3 Runden à 14km, wobei die Kampfrichter vorbildlich auf das Windschattenfahren geachtet haben. Jan Kochs Hinterrad löste sich, wurde aber von einem Zuschauer schnell wieder befestigt, sodass nur wenig Zeit verloren ging. Auf der 10,4 km langen Strecke, die direkt am Mittellandkanal entlangführte, wurden die Bohmter Triathleten von den mitgereisten PowerKids Anton und Christoph Hüsemann, die für die Teilnahme noch zu jung waren, sowie von dem verletzten Ullrich Sure angefeuert. Als erster des TV01 kam Matthias Hüsemann 02:13:33 ins Ziel und wurde insgesamt sechster von 72. Jan Koch wurde 18. nach 02:28:31, Malte Büter 26. nach 02:33:11, Olaf Meyer 42. nach 02:39:43 und Thomas Wempe 48. nach 02:42:58. Die Staffel Nowak / Tappe belegte den 2. Platz.
Ein durchweg gut geplanter und organisierter Triathlon, der allen Sportlern viel abverlangte, aber auch viel Spaß gemacht hat.
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{slide=Kraichgau-Challenge 2011}
Bohmter Triathleten starten bei Kraichgau Challenge
Kraichgau / Bohmte
Drei Bohmter Triathleten traten bei der Kraichgau-Challenege 2011 in Baden-Würtemberg an. Der Wettkampf in der „deutschen Toskana” ist Teil der Challenge Family, die auf drei Kontinenten in dreizehn Ländern ausgetragen wird.
Die Kraichgau Challenge hat im nächsten Jahr ihren zehnten Geburtstag und konnte sich schon in diesem Jahr über einen Teilnehmerrekord von über 2500 Einzelstartern und 200 Staffeln freuen.
Sabine und Peter Nowak sowie Abteilungsleiter Mathias Hüsemann vom TV 01 Bohmte starteten auf der Mitteldistanz in der „Region der tausend Hügel”. Ihr Pensum lag bei 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren mit bis zu 1000 Meter Höhenunterschied und abschließend 21,1 km Laufen.
Zusammen mit Profitriathleten wie Andreas Raelert und Sebastian Kienle gingen die Bohmter Sportler um neun Uhr morgens bei Sonnenschein aber starkem Wind an den Start am Hardtsee. Nachdem die 1,5 km Schwimmstrecke absolviert worden war, ging es durch die Wechselzone auf das Herzstück der Veranstaltung: die 90 km lange Radstrecke, die inmitten von Hügeln den Sportlern bei der Überwindung von bis zu 1000 Höhenmetern alles abverlangte.
Nach dem Radfahren war für Peter Nowak Schluss, da für ihn das Laufen verletzungsbedingt nicht möglich war. (Seine Einzelzeiten: Schwimmen 00:31:55, Rad 02:03:00) Er feuerte dafür seine Teamkollegen umso mehr an, die sich nun auf die Laufstrecke begaben. Leider musste Mathias Hüsemann nach vier Kilometern aufgrund starker Krämpfe in den Oberschenkeln aufgeben. Die Enttäuschung war groß. (Einzelzeiten: Schwimmen 00:28:42, Rad 02:34:37) Nach drei Runden à sieben Kilometer kam Sabine Nowak glücklich mit einer Gesamtzeit von 5:54:16 ins Ziel und belegte damit den 29. Platz in ihrer Altersklasse, insgesamt den 127. Platz. (Einzelzeiten: Schwimmen 00:33:38, Rad 03:12:45, Lauf 02:03:00)
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{slide=Dammer Berge}
Bohmter Triathleten siegen in Damme
Erste Plätze beim 1. Triathlon Dammer Berge
(meb) Sonntagmorgen, halb acht in der Nähe von Holdorf. Leere Straßen, wolkenverhangener Himmel und kalter Wind. Nur am Heidesee herrscht trotz Kälte ein reges Treiben: Die Profis testen ihre Rennmaschinen, schlüpfen in ihre Neoprenanzüge, pinnen ihre Startnummern an und begeben sich zum Startpunkt am Heidesee. Auch einige Neulinge und Hartgesottene warten bei 13°C in Badehose und Bikini im Wasser gespannt auf den Startschuss.
Der Olympische Sportclub Damme richtete zum ersten Mal einen Triathlon-Wettkampf aus. Um 8:30 fiel der Startschuss und die Teilnehmer der Olympischen Distanz stürzten sich in den Heidesee bei Holdorf. In zehnminütigen Abständen starten dann die Volkstriathleten und die Teilnehmer der Staffeln. Unter den 222 Teilnehmern war auch die Bohmter Triathlon Abteilung bei der Premiere des Dammer-Berge-Triathlons vertreten.
Sabine und Peter Nowak und Dustin Karsch bildeten eine Staffel und starteten auf der Olympischen Distanz. Sabine Nowak machte den Anfang und schwamm 1,5 km im Heidesee bei Holdorf. In der Wechselzone löste Peter Nowak sie ab und schwang sich aufs Rennrad. Die 40 km über die leicht hügelige Strecke führte durch Holdorf, Neunkirchen, Steinfeld und endete in Damme. Dort wartete in der zweiten Wechselzone am Parkplatz vor dem alten Amtsgericht Dustin Karsch, der die Rundstrecke über 10km lief. Die starke Leistung der Staffel wurde nach genau 2:00:00 mit dem ersten Platz von insgesamt 27 Staffeln belohnt. Eine knappe Viertelstunde vor den Zweitplatzierten durchlief Dustin Karsch das Ziel, das zuschauerfreundlich am Dammer Rathaus in der Innenstadt gelegen war.
In der Einzeldisziplin startete auf der gleichen Strecke für den TV01 Ullrich Sure, der mit einer Zeit von 02:04:17 zur großen Freude den 2. Platz von 50 Sportlern machte. Auch Olaf Meyer schnitt gut ab und wurde nach 02:28:05 14., gefolgt von Thomas Wempe auf dem 17. Platz mit einer Zeit von 02:31:55 und Frank Klöcker auf dem 18. Platz nach 02:34:18.
Eine weitere Disziplin an diesem frühen Sonntagmorgen war der Volkstriathlon. Hier konnte der Abteilungsleiter Matthias Hüsemann bei der Bewältigung von 0,5 km Schwimmen, gefolgt von 20 km Radfahren und abschließend 5 km Laufen überzeugen. Nach 01:06:07 konnten die Bohmter Triathleten den zweiten Sieg und damit den zweiten Pokal bejubeln. Insgesamt gab es 11 Frauen und 83 Männer, die das Ziel erreichten. Der Nachwuchs, der ebenfalls auf dieser Strecke startete, konnte mehr als zufrieden sein: Malte Büter belegte den 8. Platz mit einer Zeit von 01:13:57, dicht gefolgt von Jan Koch, der leider seine Startnummer am Fahrrad vergessen hatte, und von der Laufstrecke noch einmal zurück musste. Mit einer Zeit von 01:18:47 machte er den 18. Platz.
Einige organisatorische Mängel, unter anderem zu wenig Ordner und nicht eindeutig abgesteckte Lauf- und Radstrecken, störten den Ablauf des Wettkampfes nur wenig. Die Veranstalter haben eigens zum Feedback nach der Premiere des Dammer Berge Triathlons eine eMail-Adresse für Verbesserungsvorschläge eingerichtet. Olaf Meyer freut sich schon auf nächstes Jahr: „dann werden wir unsere Titel verteidigen oder sogar alle holen.”
Die Stimmung bei den Bohmtern war sehr gut, und vor allem die beiden Siege im Volkstriathlon und der Staffel, sowie der zweite Platz in der olympischen Distanz machen Vorfreude auf den nächsten Wettkampf, der am 26. Juni in Steinbeck stattfindet.
Für Interessierte und Neugierige gibt es Informationen und die Trainingszeiten auf der Homepage des TV01 Bohmte.
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{slide=Paderborner Osterlauf}
Hitzeschlacht bei 65. Paderborner Osterlauf
Am 23.04.2011 fand deutschlands größter und bekanntester Osterlauf in Paderborn
statt. Über 8000 Teilnehmer haben sich bei hochsommerlichen Temperaturen um die
27 °C der Herausforderung gestellt und sind die 1 km, 1,5 km ( Bambinilauf ), 5
km, 10 km oder die 21,1 km lange Strecke gelaufen. Unter den vielen Tausenden
waren auch 7 Bohmter Triathleten am Start.
Für eine Sensation haben die Weltweit besten und schnellsten Läufer gesorgt. Der
Sieger über die 10 km lange Strecke ist der Mbishei Titus aus Deutschland mit
einer Zeit von 00:28:03 Std.
Der Halbmarathonsieger ist der Korir, Sammy aus Kenia mit einer Zeit von 1:03:16
Std.
Ganz dicht auf den Fersen der Profis waren die Athleten aus Bohmte!!!
Über die 5 km Strecke liefen die Powerkids Christoph Hüsemann und Paul Haase
ihre neuen Bestzeiten. Angefeuert von den Eltern und Trainer Peter, die die
Jungs begleitet haben, schlugen sich die Kids tapfer und nahezu hundert Prozent
nach Anweisund durch die 1327 Starter.
Christoph Hüsemann belegte in der Zeit 00:25:40 Std. den 323 Platz gesamt, 21 AK
Paul Haase belegte in der Zeit 00:30:44 Std. den 513 Platz
gesamt, 39 Ak
Die 10 km lange Laufstrecke war mit knapp 3000 Läufern der Höhepunkt der
gesamten Veranstaltung.
Dieser Wettkampf war für die Bohmter Triathleten als zusätzliche
Trainingseinheit gedacht. Die Bedienungen waren bei den sonnigen Temperaturen
einerseits sehr schön, andererseits schwierig, denn die meisten
Trainingseinheiten wurden bis dahin bei eher kalten Verhältnissen absolviert.
Der plötzliche Temperaturenunterschied von über 20 °C hat den Athleten
teilweise alles abverlangt.
Sven Weidner belegte in der Zeit 00:37:04 Std. den 93 Platz gesamt, 45 AK
Jürgen Weidner belegte in der Zeit 00:45:30 Std. den 384 Platz gesamt, 18 AK
Die Königsetape des Paderborner Osterlaufs war der Halbmarathon. Das mit über
1100 Teilnehmern
sehr gut besetzte Feld stand um 15 Uhr in den Startlöchern. Der 2 mal zu
durchlaufende flache Rundkurs war sowohl für die Athleten, als auch für die
Zuschauer sehr angenehm. Auch als Testlauf und mit sehr realistischer
Zieleinschätzung liefen Thomas Wempe und Olaf Meyer über die Ziellinie. Sabine
Nowak lief mit starken Magenkrämpfen ca. 20 min länger als geplant, allerdings
ans Aufgeben hat sie in diesem Lauf nicht gedacht. „ Wenn ich meine Wunschzeit
nicht erreiche, dann möchte ich wenigstens ankommen !” …. denn Ankommen ist
das Ziel !!
Thomas Wempe belegte in der Zeit 01:42:10 Std. den 240 Platz gesamt, 42 Ak
Olaf Meyer belegte in der Zeit 01:43:44 Std. den 282 Platz gesamt, 33
Ak
Sabine Nowak belegte in der Zeit 02:06:23 Std. den 830 Platz gesamt, 16 AK
Die beiden Triathleten Patrick und Marvin Föhse starteten bei fast
hochsommerlichen Temperaturen beim Eggermühlener Volkslauf, der zum
Sparkassen-Cup gehört.
Patrick erziehlte im Schülerlauf, über 2,5 km, eine Zeit von 12:01
Min. Er wurde damit 14ter in der Gesamtwetung bei 55 Startern und in
seiner AK belegte er Platz 5.
Marvin erreicht über die 10,8 km eine Zeit von 51:37 Min. und belegte
damit souverän den ersten Platz seiner Altersklasse. In der
Gesamtwertung wurde er 51ter von
115 Startern.
{/slide}
{slide=Muensteraner 10Km}
Gelungener Start in die neue Saison
Bei sonnigen 12°C startete die Triathlon Abteilung des TV01 Bohmte beim TUJA
Straßenlauf in Münster in die neue Saison.
Die zehn Kilometer Laufstrecke, die die Läufer um den A-See führte, war
abwechslungsreich und landschaftlich schön an einem Waldrand gelegen. Der starke
Gegenwind und die wellige Strecke sorgten für harte Laufbedingungen.
Der Abteilungsleiter Matthias Hüsemann nutze den 16. TUJA Straßenlauf als
zusätzliche Trainingseinheit. Er belegte mit einer Zeit von 39:00 Minuten den
12. Gesamtplatz und den 4. in seiner Altersklasse. Malter Büter, 18 Jahre alt,
war mit seiner Zeit von 41:05 Minuten zufrieden, denn mit dieser wurde er
Zweiter in seiner Altersklasse und insgesamt 26. von 229 Startern und
Starterinnen. Thomas Wempe wurde mit einer Zeit von 45:06 Minuten 63. und in
seiner Altersklasse Neunter. Nach 50:27 Minuten lief Sabine Nowak über die
Ziellinie. Diese befand sich als besonderes Highlight für Läufer und anfeuernde
Fans im Münsteraner Stadium. Sabine wurde Vierte in ihrer Altersklasse und
insgesamt 22. der Frauen.
Doch nicht nur die Erwachsenen gaben ihr Bestes, auch der Nachwuchs trat in
Münster an.
Paul Haase, 14 Jahre, und Patrick Föhse, 11 Jahre, starteten auf der
3-Kilometer-Strecke. Paul ist ein sehr konstantes Tempo ab dem ersten Kilometer
gelaufen und hat gut bis ins Ziel durchgehalten. Patrick Föhse ist etwas zu
schnell angelaufen, hat aber nach 400 Metern sein Tempo gefunden, das er
erfolgreich bis zur Ziellinie halten konnte. „Insgesamt haben beide Powerkids
eine sehr starke Leistung geliefert”, erklärt Trainer Peter Nowak, der als
Betreuer mitgekommen war. Patrick wurde mit einer Zeit von 13:46 Minuten Zehnter
und sogar Dritter in seiner Altersklasse. Paul kam nach 15:34 Minuten als Erster
seiner Altersklasse ins Ziel und wurde 18. in der Gesamtwertung. Christoph und
Anton Hüsemann konnten wegen Krankheit leider nicht antreten.
{/slide}
{slide=Ossen-Crosslauf in Bissendorf 2011}
Bohmter Triathleten sind auch beim Ossen-Cross-Lauf in Bissendorf aktiv
Der Sturm der letzten beiden Tage hatte sich beruhigt, sodass die Läufer in Bissendorf gefahrlos an den Start gehen konnten.
Bei 10° Außentemperatur, leichtem Nieselregen und Windböen von nur noch 50 km/h war diese Crossstrecke mit etlichen Anstiegen wieder eine Herausforderung für die Teilnehmer.
Marvin Föhse erreichte in 9:55,1 min über 2300m den 3. Platz bei der männlichen Jugend-B. Für Marvin war dieser Lauf eine wertvolle Vorbereitung auf die Deutschen Crosslaufmeisterschaften am 5. März in Löningen.
Patrick Föhse belegte in 5:18 min über 1300m den 8. Platz der Schüler C Auf der Langdistanz.ngdistanz über 6800 Meter belegte Matthias Hüsemann 22. Platz und 5. i seiner Altersklasse.
{/slide}
{slide=Neues von den Triathleten}
Triathlon Abteilung jetzt offizielle Abteilung des TV01 Bohmte
Kurz vor Weihmachten wurde die Triathlonabteilung offiziell zu einer festen Abteilung des TV 01 Bohmte. Bei diesem Anlass wurden der Vorstand und der Sportliche Leiter gewählt. Zum Abteilungsleiter wurde einstimmig Matthias Hüsemann gewählt. Stellvertretende Abteilungsleiterin ist Sabine Nowak, das Amt des sportlichen Leiters bekleidet Peter Nowak. Marvin Föhse wurde zum Jugendwart bestimmt, Jan Koch ist sein Stellvertreter.
Ravensberger Weihnachtscross in Borgholzhausen
Der 38. Weihnachtscrosslauf in Borgholzhausen hatte es ganz schön in sich. Über Nacht gab es Neuschnee, sodass bereits die Anfahrt über den Bad Essener Berg ein kleines Abenteuer war. Die 16 Kilometer lange Laufstrecke war weich und instabil, die meiste Zeit liefen die 546 Teilnehmer in Treckerspuren. Zum ersten Mal war der Lauf Teil des Active Trailrunningcups, deswegen war die Konkurrenz größer als in den Vorjahren.
Ullrich Sure, der für den TV01 startete, stellte schnell fest, dass die leichten Sommerschuhe ohne Profil keinen sicheren Halt boten. Er belegte den 9. Gesamtrang, 4. Platz Altersklasse, mit einer Zeit von 1:05:45,5. Mit diesem Ergebnis war er insgesamt sehr zufrieden, doch nach dem Lauf hat er sich dann doch Wintersportschuhe mit Spikes zugelegt.
Sieg beim Kyritzer Silvesterpokallauf
Das Wetter war knackig kalt und die Straßen boten einen abwechslungsreichen Schnee und Eis Mix. Dies hielt die 118 Starter über Distanzen von 11, 8 und 4 Kilometer nicht davon ab beim 36. Kyritzer Silvesterpokallauf auf Pokaljagd zu gehen.
Nach dem Start auf der 8 Kilometer Strecke konnte sich Sven Weidners hinter den vier Führenden platzieren. Die perfekte Position um nach der Wende mit einem harten Antritt die Gegner zu überrumpeln. Um nicht wie im Vorjahr Zweiter zu werden, hat Sven zwischen den Kilometern vier bis sechs voll aufgedreht. Beim Umdrehen war dann weit und breit niemand zu sehen. So konnte der erste Sieg für die Abteilung nach weiteren etwas lockeren zwei Kilometern, bejubelt von den Verwandten, nach 8 Kilometern und 31:15 Minuten gefeiert werden.
{/slide}
{slide=Silvesterlauf}
Silvesterlauf 2010
Mit großer Vorfreue hatte das Triathlon-Team des TV 01 Bohmte den Lauf in Osnabrück geplant und vorbereitet. Besonders für die Kids des Teams sollten es Starts auf ungewohnt langen Strecken werden, wobei die erfahrenen Erwachsenen sie begleiten wollten.
Leider musste der Lauf wegen Blitzeis nur Stunden vor dem Start abgesagt werden.
Doch Marvin und Patrick Föhse entschlossen sich zu einer kurzfristigen Programmänderung. Aus vorherigen Jahren kannten sie den Silvesterlauf in Petershagen beim TUS Wasserstraße e.V.
Nach kurzer Rücksprache mit dem Veranstalter über Wetter und Streckenbedienungen, machten sie sich mit ihren Eltern auf den Weg in Richtung Steinhuder Meer.
Die Mühe wurde belohnt! Der Waldlauf mit etlichen Anstiegen auf schneebedeckter, rutschiger und teilweise matschiger Strecke beendete Marvin als 1. in der Altersklasse M15 mit 49:08 min über 10 Kilometer und Patrick als 1. der 10jährigen Jungen mit 23:48 min über 4,6 km.
{/slide}
{slide=2.Herringhauser Straßenlauf}
Hoch motiviert am Start
(meb) Herringhausen. Beim 2. Herringhauser Straßenlauf trat die noch junge Triathlon Abteilung des TV01 Bohmte zahlreich an. Der Startschuss für den zehn Kilometer Straßenlauf fiel um 15 Uhr. Rund 70 Sportler begaben sich auf die landschaftlich schöne Laufstecke, die insgesamt drei Runden umfasste. Moderiert wurde der Wettkampf von Michael Karsch. Angenehm für die Läufer war, dass sie insgesamt dreimal die Ziellinie passierten, an der viele Zuschauer standen und sie anfeuerten.
Bei gutem Laufwetter gingen die acht Bohmter Triathleten an den Start. Der schnellste aus der Triathlon-Abteilung war Eduard Abrams, der mit einer Zeit von 38:20 Minuten den siebten Platz in der Gesamtwertung und den ersten Platz in der Männerhauptklasse (MHK) belegte. Thomas Wempe lief die Strecke in 42:43 Minuten und wurde damit 24. In der Gesamtwertung und 1. in seiner Altersklasse M50. Auch Olaf Meyer war mit seiner Zeit von 44:37 Minuten zufrieden. Er belegte in der Gesamtwertung den 33. Platz und in seiner Altersklasse M30 den fünften. Neuzugang Hans Fölling hatte an dem Samstag seine Wettkampf-Premiere. Mit einer Zeit von 1:00:38 Stunden verfehlter er nur knapp sein vorher gestecktes Ziel unter einer Stunde zu laufen. Sabine Nowak, die den Debütanten bei seinem ersten Lauf als Tempomacherin unterstütze und die ganze Zeit an seiner Seite lief, sieht ebenso wie Peter Nowak noch Potenzial bei Hans: „Er kann stolz auf sich sein.” Hans Fölling wurde 5. in der MHK und Sabine Nowak Zweite in ihrer Altersklasse W30.
Peter und Sabine Nowak liefen diesmal nicht auf Zeit, sondern machten Tempolauf für die Anfänger. Das heißt sie begleiteten und motivierten Malte, Jan und Hans.
Ein ärgerlicher „Anfängerfehler” erschwerte Jan Koch und Malte Büter den Wettkampf erheblich. Um Muskelkrämpfen vorzubeugen haben sie kurz vor dem Lauf eine Magnesiumtablette mit viel Wasser getrunken, dies führte bei beiden schon zu Beginn des Rennens an zu starken Seitenstichen. Peter Nowak hatte deswegen während des Laufs einige Mühe die beiden in Richtung Ziel zu „ziehen”.
Malte Büter wurde bei seinem ersten zehn Kilometer Lauf Gesamt 13. mit einer Zeit von 40:20 Minuten. Jan Koch sicherte sich mit einer Zeit von 40:34 Minuten den 14. Platz. Beide brauchten nur etwas mehr als 40 Minuten und lagen damit nur knapp über ihrem vorher festgesetzten Ziel. Ein Lob gab es vom Trainer, da „beide trotz Seitenstichen einen super Wettkampf gemacht haben.” In der Altersklasse MJA belegten sie den zweiten und dritten Platz. Peter Nowak, der erst kürzlich in Köln bei der Ironman-Distanz Siebter geworden ist, überstand den Herringhauser Lauf als Tempomacher für die Jungs souverän und war sehr entspannt. Er wurde, obwohl er sich zugunsten des Nachwuchs zurückgehalten hat, Dritter in seiner Altersklasse M30.
Das Resümee von Trainer Peter Nowak fiel insgesamt recht positiv aus: „Auch wenn nicht jeder sein Ziel erreicht hat, können trotzdem alle sagen, dass sie eine neue persönliche Bestleitung aufgestellt haben.” Der nächste Wettkampf für die Bohmter Triathleten des TV01 ist der OTB Silvesterlauf in Osnabrück.
{/slide}
{slide=Ironman in Köln}
Startnummer 13 brachte Glück
Peter Nowak wird Siebter bei der Ironman-Distanz in Köln
Der legendäre Köln Triathlon gehört mittlerweile längst zu den größten
Triathlon-Veranstaltungen Deutschlands. Weltweit einmalig ist, dass dort
verteilt über zwei Tage alle Triathlon Distanzen durchgeführt werden, angefangen
vom Kindertriathlon bis hin zur Cologne 226, dem Ironman. Dies macht das
Ausdauer-Event im Rheinland auch für ausländische Spitzensportler interessant.
Insgesamt nahmen rund 4000 Triathleten aus 16 Nationen in unvergesslicher
Atmosphäre bei optimalen Wettkampfbedingungen teil.
Höhepunkt des Wettkampfwochenendes war der Ironman, bei dem 3,8 Kilometer
Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42,2 Kilometer Laufen absolviert werden
mussten.
Einer der Teilnehmer des Ironsmans war Peter Nowak vom TV 01 Bohmte. Dieser
Wettkampf war für ihn der spektakuläre Abschluss der großartigen Saison des
Triathleten. Zur Vorbereitung lief er einen Halbmarathon über 21,1 Kilometer im
April in Paderborn und jeweils einen Mitteldistanz-Triathlon über 1,9 Kilometer
Schwimmen, 90 Kilometer Rad und 21 Kilometer Laufen in Kraichgau im Juni und in
Immenstadt im August. Peter Nowak resümierte: „Die Vorbereitung lief perfekt und
ich konnte viele gute Erfahrungen sammeln. Ich konnte zusehen, wie sich meine
Form im Vergleich zum Vorjahr stark verbessert hat und ich auf jeder Distanz
eine neue persönliche Bestzeit aufgestellt habe.”
Der Ironman in Köln startete am Sonntagmorgen um kurz vor sieben. Mit 600
weiteren Athleten stürzte sich Peter Nowack ins dampfende Wasser des Fühlinger
Sees. Begleitet wurde der Start von der aufgehenden Sonne, dem Applaus der
begeisterten Zuschauer an der WM-Regatta-Strecke und einem Feuerwerk.
Der Schwimmstart verlief für Peter Nowak sehr gut, da sich das Feld auf der
Strecke gut verteilte sodass „sich die Schwimmer nicht gegenseitig die Ellbögen
in die Rippen rammten.” Peter erwischte eine etwas langsamere Gruppe, dennoch
erreichte er das Ziel nach 3,8 Kilometern in seiner persönlichen Bestzeit von
1:04:00. Der erste Wechsel vom Schwimmen zum Rad verlief reibungslos. Der
Rundkurs führte auf den Straßen im Kölner Norden, vom Fühlingersee bis zur
Kölner Innenstadt. Die ersten 30 Kilometer waren bei einer Temperatur von 8°C so
kalt, dass die Finger zu taub waren, um Nahrung aus dem Trikot zu holen. Dem Rat
seines Trainers Harald Eggebracht folgend, versuchte Peter Nowak sich die ersten
130 Kilometer, bei einem Schnitt von 38,3 km/h, zurück zu halten. Bis zu diesem
Zeitpunkt hatte er sich bereits auf Platz 21 vorgearbeitet.
Große Probleme bei der Flüssigkeitsaufnahme und Übelkeit machten die letzten 50
Kilometer auf dem Rad zu einer wahren Tortur für den Triathleten. „Ich hatte
Angst auszutrocknen”, sagte Peter nach dem Wettkampf. Doch die extra
angereisten Bohmter Fans und Ehefrau Sabine gaben ihm Kraft und bestärkten ihn
nicht aufzugeben. Er rief sich in Erinnerung, was er seinen Schützlingen in
dieser Situation immer geraten hat: „Versucht weiter zu machen, egal wie
hoffnungslos es manchmal aussieht. Niemals ohne Versuch aufgeben.” So startete
Peter nach 4:45:54 auf dem Rad ermutigt auf die von tausenden von Zuschauen
gesäumte Laufstrecke. Inzwischen war er bereits insgesamt 5:49:54 Stunden
unterwegs. Die größte Schwierigkeit der über 42,2 Kilometer langen Rundstrecke
war ztum einen, die steile Wendeltreppe hoch zur Deutzer Brücke und zum anderen,
dass die Deutzer Brücke insgesamt achtmal passiert werden musste. Vor der
Kulisse des Kölner Doms lief Peter die ersten zehn Kilometer in 42:30 Minuten
und hatte sich damit bereits auf Platz 15 vorgekämpft. Nach 37 Kilometern war er
bereits auf Platz neun der Gesamtwertung. Trotzdem waren die letzten Kilometer
sehr schwer für Peter Nowak. Energielieferanten wie Powergels und Cola, die alle
drei Kilometer angereicht wurden, mobilisierten letzte Reserven, dennoch ist
sich Peter sicher, dass er ohne die anfeuernden Rufe seiner Fans und seine
mentalen Stärke nicht die Ziellinie hätte überqueren können.
Am Ende hatte Peter Nowak sein vorher gestecktes Ziel, unter den Top 20 zu
landen, weit übertroffen. In einer hervorragenden Zeit von 09:07:26 (
Marathonzeit 3:03:00 )landete er auf dem siebten Platz in der Gesamtwertung und
sogar auf dem dritten Platz in seiner Altersklasse.
Nach dem Wettkampf resümierte Peter: „Von der mentalen Seite war das das
härteste Rennen, was ich je gemacht habe.” Mit dieser Leistung gehört Peter
Nowak zu den absoluten Top-Triathleten und kann auf eine tolle Saison mit vielen
Leistungssteigerungen zurückblicken.
Mit seinen Unterstützern freute sich Nowack bereits über das großartige Ergebnis
bei einem gemeinsamen Essen, während viele der Teilnehmer noch einige Stunden
unterwegs waren: Insgesamt erreichten 384 Teilnehmer das Ziel, wobei viele bis
zu 15 Stunden benötigten.
Sowohl für die Athleten, als auch für die Zuschauer ein absolutes Highlight.
{/slide}
{slide=Exter Triathlon}
Bohmter Sportler erfolgreich bei Exter Triathlon
Vlotho: Beim 22. Exter Triathlon nahmen über 450 Triathleten an verschiedenen
Wettkämpfen teil. Auch zwei Nachwuchstriathleten des TV 01 Bohmte haben sich auf
den Weg nach Nordrhein-Westfalen gemacht.
Der 10 jährige Patrick Föhse nahm zum ersten Mal an einem Triathlon unter
Wettkampfbedingungen teil. In dem Wettkampf für Schüler bewältigte er die aus
drei Teilen bestehende Kombination: 100 Meter Schwimmen, sechs Kilometer
Radfahren und 1000 Meter Laufen. Sein 14-jähriger Bruder Marvin nahm an dem
Jugend B Wettkampf teil, der über die gleiche Strecke ging. Er ist schon sehr
erfahren und konnte dies in Exter unter Beweis stellen.
Der Schwimmwettkampf wurde im Waldfreibad in Valdorf durchgeführt. In Gruppen
von bis zu 30 Teilnehmern wurde geschwommen. Patrick kam erst als Letzter mit
einer Zeit von 3:35 Minuten aus dem Wasser. Trotzdem gab er nicht auf, sondern
machte sich nach dem Kraftakt schnell auf den Weg zur Fahrradstrecke, die vom
Freibad über den Ort Wüsten bis zum Exter Sportplatz führte. Auf dem Rad konnte
er bereits einige der Mitstreiter überholen, bevor er zur letzten Teildisziplin,
dem Laufen wechselte. Start- und Zielpunkt war der Sportplatz von Exter. Auch
beim Laufen konnte Patrick noch einige Plätze gutmachen und kam sehr zufrieden
mit einer Zeit von 29:34 Minuten als 15. von insgesamt 37 Teilnehmern ins Ziel.
In seiner Altersklasse (AK 11/10) belegte er sogar den vierten Platz.
Marvin bewältigte die Strecke in der sehr gutenZeit von 21:38 Minuten. Das
brachte ihn auf den dritten Platz in der Gesamtwertung und auch in seiner
Altersklasse Jugend B wurde er Dritter.
Zum Saisonabschluss wird Marivn am 19. September beim Tri 4 Fun Triathlon in
Minden Kutenhausen starten. Hier wird er eine Distanz von 450 Meter Schwimmen,
21 Kilometer Radfahren und 5200 Meter Laufen zu absolvieren sein.
{/slide}
{slide=21.Oldenburger Bärenthriathlon}
Bärenstarker Auftritt der Bohmter Triathleten
beim 21. Oldenburger Bärentriathlon
In Bad Zwischenahn fand am vergangenen Sonntag zum 21. Mal der Oldenburger
Bärentriathlon statt. Das Wetter spielte super mit und so blieben die Sportler,
anders als beim Training in der letzten Zeit, zumindest nach dem Schwimmen,
trocken. Über 600 Sportler hatten den Weg ins Ammerland angetreten, um sich in
verschiedenen Wettkämpfen zu messen.
Unter der Obhut von Trainer Peter Nowak traten fünf seiner Schützlinge des TV 01
Bohmte in drei verschiedenen Disziplinen an.
Der jüngste Vertreter des TV 01 Bohmte war der zehnjährige Anton Hüsemann. Seit
neun Monaten trainiert Anton in der Bohmter Triathlon Kinder Abteilung. Sowohl
das Training als auch die Wettkämpfe machen ihm viel Spaß, dies zeigte sich auch
beim Solarlux Triathlon in Bissendorf Anfang Juni, wo er in der PowerKid Serie
antrat und Zweiter wurde. Beim Bärentriathlon nahm er beim „PowerKid Swim&Run”
teil. Dort mussten die jungen Nachwuchskräfte ihr Können im Schwimmen und
Laufen unter Beweis stellen. Dass das Schwimmen im Freiwasser ganz anders als im
Schwimmbad ist, musste Anton bei der ersten Einheit seines Wettkampfes am
Sonntag feststellen. Auch die Windströmung auf der 200 Meter Strecke war nicht
zu unterschätzen, er kam als 11. aus dem Wasser und machte sich schnell auf dem
Weg zur Laufstrecke. Hier lief er eine gute Zeit und konnte auf der 1000 Meter
langen Distanz noch einige Plätze gut machen, sodass er mit einer Zeit von 13
Minuten und 19 Sekunden insgesamt den 8. Platz belegte. Antons Stärken liegen
sowohl im Schwimmen, als auch im Laufen und er ist Feuer und Flamme nächstes
Jahr den Triathlon zu machen.
Beim PowerKid-Triathlon startete Christoph Hüsemann. Er ist 13 Jahre alt und
trainiert seit sechs Monaten regelmäßig in der Bohmter Triathlon Kindergruppe.
Christoph ist ein sehr ausdauernder Läufer, der vor allem auf längeren Distanzen
punktet. Das Schwimmen ist seine schwächste Disziplin, doch daran wird in der
nächsten Saison weiter gearbeitet. Beim Solarlux Triathlon in Bissendorf schnitt
er sehr erfolgreich ab, er wurde Zweiter in seiner Altersklasse. Beim
Bärentriathlon wurde er auf der Distanz von 400 Meter Schwimmen, 14 Kilometer
Radfahren und schließlich noch 1 Kilometer Laufen 29. von 69 Kindern und 16. in
der Altersklasse TM 14!
Der zweite Teilnehmer in der gleichen Disziplin war der 14-Jährige Marvin Föhse.
Er hat schon viel Erfahrung und ist mit großem Ehrgeiz bei der Sache. Beim
Powerkid Triathlon belegte Marvin mit einer Gesamtzeit von 43 Minuten und 37
Sekunden den 9. Platz in der Gesamtwertung. In seiner Altersklasse wurde er
sogar Siebter.
Jan Koch und Malte Büter traten das erste Mal zu einer Olympischen Distanz an.
Es waren 1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und 10,8 Kilometer
Laufen zu bewältigen. Beide Sportler haben sich nach ungefähr vier Monaten
intensivem, disziplinierten Training vorgenommen die Distanz beim Bärentriathlon
unter drei Stunden zu absolvieren. Ihre großartige Entwicklung in der kurzen
Zeit ist laut Trainer Peter Nowak vor allem auf ihre Abhärtung im Training, das
bei jeder erdenklichen Wetterlage stattfand und die Erfüllung aller nötigen
Vorbereitungen zurückzuführen. Sie besitzen beide großes Potential, das auch
schon beim guten Abschneiden beim Solarlux Triathlon in Bissendorf zu erkennen
war.
Jans stärkste Disziplin, das Schwimmen, war auch diesmal sein Steckenpferd. Nach
nur 24 Minuten und 33 Sekunden stieg Jan aus dem Zwischenahner Meer und eilte
zur Wechselstation, um sich auf den Weg zur Fahrradstrecke zu begeben. Auch hier
kam Jan gut durch und schaffte die drei Runden auf der windigen Strecke ohne
Probleme. Erst beim Laufen zeigten sich erste Schwierigkeiten, da er die 10.8
Kilometer zu schnell angegangen war und starke Krämpfe in den Beinen bekommen
hatte. Doch trotz der großen Schmerzen hat Jan nicht aufgegeben. Er musste sich
fünf Mal ausdehnen und begab sich dann, nicht zuletzt aufgrund der anfeuernden
Worte seines Trainers, zurück auf die Laufstrecke. Er hat bis zum Schluss
gekämpft und die Zähne zusammengebissen.
Maltes Ziel beim Schwimmen lag bei 30 Minuten. Mit einer Zeit von 30 Minuten und
31 Sekunden kann er sehr stolz auf die starke Leistung in seiner schwächsten
Disziplin sein. In der Wechselzone hatte Malte kurze Orientierungsprobleme, doch
fand er den Ausgang und damit den Weg zur Radstrecke nach einem kurzen Gespräch
mit einem Konkurrenten relativ schnell. Die Fahrt fand glücklicherweise ohne
Pannen statt und so konnte Malte ganz ruhig zur letzten Disziplin, dem Laufen,
übergehen. Hier holte Malte in den vier Runden viel Zeit auf und hatte sogar am
Ende noch die Kraft zu einem Schlusssprint. Er setzte er sich gegen Jan und
einen weiteren Teilnehmer in einem spannenden Endspurt durch.
Im Ziel angekommen waren beide Sportler äußerst zufrieden mit sich und ihrer
Leistung, da beide ihr persönliches Ziel erreicht hatten: Mit einer Zeit von
02:36:43 belegte Malte in der Gesamtwertung den 59. Platz und Jan mit 02:36:47
den 61. Platz. In ihrer Altersklasse (18) wurde Malte Zweiter und Jan Dritter.
Beide Jungs haben wieder viele Erfahrungen gewonnen und nebenbei auch eine Menge
Spaß gehabt. Der nächste Wettkampf ist der 10 Kilometer Lauf in Herringhausen am
2. Oktober 2010.
Pater Nowak, der ebenfalls in der Olympischen Distanz startete, nutze den
Bärentriathlon vor allem als Vorbereitung auf den nächsten großen Wettkampf am
5. September in Köln. Hier wird er auf der Langdistanz starten. Weitere
vorbereitende Teile der Trainingseinheit waren ein 30 Kilometer Lauf am Freitag
und eine 200 Kilometer Radtour am Samstag vor dem Wettkampf. Mit seiner Leistung
am Sonntag war Peter Nowak insgesamt zufrieden. Zwar gab es leichte
Orientierungsschwierigkeiten beim Schwimmen, da er sich verschwommen hatte, aber
beim Radfahren und vor allem beim Laufen hat er viel Zeit wieder gut gemacht.
Hier zeigt sich, dass auch erfahrene Sportler von kleinen Missgeschicken nicht
ganz frei sind.
Mit einer respektablen Zeit von 02:12:59 kam Peter als 9. Teilnehmer ins Ziel,
in seiner Altersklasse (30) wurde er sogar Zweiter. Bei der abschließenden
Tombola gewann er noch ein T-Shirt und so endete für alle Sportler des TV 01
Bohmte dieser spannende und schöne Wettkampf in Bad Zwischenahn mit vielen
Erfolgserlebnissen.
Nichtsdestotrotz soll es nicht nur um das Gewinnen gehen. Peter Nowak sagte zum
Wettkampf: „Wichtig ist für uns nicht die Leistung, sondern der Spaß am Sport.
Das steht ganz oben auf der Liste. Und wenn noch ein paar gute Platzierungen
dabei rausspringen, ist das das i-Tüpfelchen!”
Vor allem die gute Organisation, das beständige Wetter und die nette Atmosphäre
mit vielen begeisterten Zuschauern beim Bärentriathlon werden diesen Sonntag bei
den Triathleten in guter Erinnerung bleiben lassen. Es war eine gute Gelegenheit
für die Sportler des TV 01 Bohmte ihre Kräfte und ihr Können unter Beweis zu
stellen und dabei noch eine Menge Spaß zu haben.
Platzierungen:
Anton Hüsemann – Power-Kids Swim/Run Platz 8.
Christoph Hüsemann – Power-Kids Triathlon ges. 29., AK14 16.
Marvin Föhse – Power-Kids Triathlon ges. 9., AK14 7.
Malte Büter – Triathlon Olympische Distanz ges. 59., AK18 2.
Jan Koch – Triathlon Olympische Distanz ges. 61., AK18 3.
Peter Nowak – Triathlon Olympische Distanz ges. 9., AK30 2.
{/slide}
{slide=Weltmeisterschaft in Langdistanz-Triathlon Immenstadt im Oberallgäu}
Weltmeisterschaft in Langdistanz-Triathlon Immenstadt im Oberallgäu
Am vergangenen Wochenende ( 31.07. – 01.08.2010 ) machten sich 2 bohmter
Triathleten Sabine und Peter Nowak, auf den Weg ins Oberallgäu um sich einer
ganz besonderen Herausforderung zu stellen. Peter Nowak am 31.07.2010 auf der
Mitteldistanz – Classic 2 km Schwimmen, 80 km Rad und 20 km Laufen.
Sabine wollte es gerne etwas härter und startete am Sonntag, den 01.08.2010 auf
der Weltmeisterschaft der Langstrecke. Diese bestand aus 4 km Schwimmen, 130 km
Rad und 30 km Laufen!
Der Immenstadt-Triathlon wird seit 28 Jahren veranstaltet. Er ist einzigartig
und sehr bekannt in der Triathlon-Szene auf Grund seiner sehr heftigen
Radstrecke. Von der Schwierigkeit ist dieser International sogar ganz oben auf
der Liste der Triathlonveranstaltungen.
Durch die Aufregung und einen dummen Fehler Platz 2. versäumt…
Am 31.07.2010 um 7.32 Uhr fiel der Startschuss für der classischen Triathlon.
Zusammen mit 437 Teilnehmern im 16° C kaltem Alpsee startete auch Peter Nowak,
der zu diesem Zeitpunkt nur geahnt hat, was ihn an diesem Tag auf der Radstrecke
erwartet…
Das Schwimmen verlief bis 1200 Meter reibungslos. Allerdings waren die
restlichen 800 Meter sehr anstrengend, da die Sonne sehr geblendet hat und ohne
verspiegelte Schwimmbrille kaum was zu erkennen war. Peter kam dadurch sehr aus
dem Rhythmus und musste oft Brust schwimmen um sich zu orientieren. Mit einer
Schwimmzeit von 33:50 Min war er zu diesem Zeitpunkt auf Platz 76., also gar
nicht mal so schlecht.
Der dumme Fehler : Mit der Startnummer 454 hat Peter seinen Beutel mit den
Radsachen auf die falsche Stelle abgelegt – auf die 545. Wärend des Schwimmens
haben die Helfer das bemerkt und den Fehler korrigiert. Nur Peter hat sich die
„falsche”Stelle gemerkt und dort seine Sachen nach dem Schwimmende gesucht. Blöd
ist nur wenn man sie da nicht findet und in der ganzen Aufregung seine
Startnummer vergisst. Ca. 100 Sec. Hat die Suche gedauert…zu lange wie es sich
später rausgestellt hat.
Die Radstrecke war die pure Hölle. „ Solche steilen Anstiege bin ich nichtmal im
Nepal gefahren” sagte Nowak nach dem Wettkampf. Im leichtesten Gang und im
Wiegeschritt mit 7 km/h das Fahrrad den Berg hoch gedrückt. Danach war nur noch
eins was die meisten spürten – Brennen in den Oberschenkeln! „Es gab 2 solche
Anstiege die wir je 2 mal fahren mussten. Und an jedem Gipfel habe ich mir die
Sinnfrage gestellt : WAS MACHE ICH EIGENTLICH HIER ??? “
Als recht guter Radfahrer, der im vergangenen Jahr in Barcelona beim Ironman die
Radstrecke ( 180 km ) mit einem 37-ger Schnitt gefahren ist, war für Peter nicht
mehr als 33 ger Schnitt drin.
1300 Höhenmeter sind nicht immer gleich…diese in Immenstadt sind sehr hart und
steil.
Trotzdem war es die 12 beste Radzeit an diesem sonnigen Nachmittag und somit
ging Peter als 18 gesamt auf die Laufstrecke.
Daß das Laufen seine stärkste Disziplin ist, konnte der Triathlet vom TV01
Bohmte wiedermal unter Beweis stellen. Mit der 2 schnellsten Laufzeit an dem
leicht welligen Laufkurs konnte Peter noch 15 Plätze gut machen und lief auf
Platz 3 ins Ziel! „ Ich hatte sehr gute Beine heute beim Laufen, habe mich nur
nicht getraut schneller zu Laufen! Ich hatte Angst vor dem Mann mit dem Hammer.”
Geschlagen musste sich Nowak nur dem deutschen Martin Joost und dem holländer
Bert Flier geben. Der Rückstand auf den 2-Plazierten betrug 94 Sekunden.
Doch den aller größten Respekt hat sich Sabine Nowak im über 10 stündigen
Wettkampf verdient.
Die doppelte Länge betrug die Schwimmstrecke, wie am Tag zuvor. Mit 4000 Metern
ist es die Längste Schwimmstrecke die es international in Langdistanzwettkämpfen
gibt. Mit 16,8° C war das Wasser im Alpsee nur minimal wärmer, als am Tag zuvor.
Nach 01:16 min kam Sabine mit verzehrtem Gesicht aus dem Wasser raus. „ Ich habe
Krämpfe…” rief sie Ihrem Ehemann Peter zu. Eine sehr gute Schwimmzeit. Ist sie
zu schnelles Tempo angegangen?
Wie es sich heraus gestellt hat, ist Sabine am Tag zuvor noch 2 Stunden Rad
gefahren und dadurch war die Muskulatur zu sehr angespannt.
Im Wasser musste sie mehrmals stehen bleiben um die Krämpfe rausdehnen. Ein
Mitschwimmer hat schon das Rettungsboot gerufen. Allerdings wenn man fremde
Hilfe im Wettkampf annimmt, ist man sofort disqualifiziert. Also ist Sabine
weiter geschwommen.
Auf, auf in die Radschuhe…Der Berg ruft !!!
Die Teilnehmer der WM hatten einen noch etwas anspruchsvolleren Kurs, als die
Athleten am Vortag. Mit gesamt 2000 Höhenmetern und 130 km. Die Radstrecke des
Classics-Triathlons war eher die „Weichei-Strecke”, den es gab noch einen Berg,
der alles getoppt hat, was in der Mitteldistanz vorgekommen ist. Der
Kalavarienberg war der steilste und längste Anstieg im ganzen Wettkampf. Und
auch den mussten die Athleten 2 mal bewältigen. Auch dort, da bin ich mir recht
sicher, haben sich die Athleten die Sinnfrage gestellt. Bereits 32 Teilnehmer
haben den Wettkampf während der Redstrecke aufgegeben. Vierzehn andere beim
Laufen.
Nach 5:24:34 Std. kam Sabine Nowak völlig erschöpft in die zweite Wechselzone. „
Hier, ich schenke ihnen mein Rad….!” rief sie dem Helfer zu, der Ihr das Rad
abnehmen wollte „….es fährt nur noch Berge.” Und spätestens dort war klar,
daß Sabine die 30 km auf der Laufstrecke bewältigen würde, den wer nach mehr als
6,5 Stunden Wettkampf noch scherzen kann, hat noch Reserven.
Beim Laufen konnte Sabine 15 km lang den 6 min Schnitt pro km halten. Danach
musste Sie stark gegen den Schweinehund ankämpfen, der immer mehr an Ihr gezupft
hat.
Mit gesamt 3:18:49 Std. lief Sabine, bis dahin ihre härtesten und längsten 30
Kilometer zu Ende.
Auch die Gesamtzeit kann sich sehen lassen: mit 10:06:29 Std. hat Sie als 102.
Frau gesamt und 17. F30 / AK die ITU Weltmeisterschaft im Oberallgäu beendet.
Plazierungen
Sabine Nowak – Langdistanz WM 4-130-30 in 10:06:29 Std., 102. ges. Frauen, 17.
AK/F30
Peter Nowak – Mitteldistanz 2-80-20 in 04:21:14 Std., 3. Gesamt, 2. AK30
Die Triathleten freuen sich schon auf den Oldenburger Bären-Triathlon, der am
22.08.2010 statt findet, an dem sie mit der gesamten Abteilung teilnehmen. Der
einzige Anstieg auf der Radstrecke ist eine Unterführung…
{/slide}
{slide=Solarlux Triathlon Bissendorf 10.07.2010}
Bohmter Triathleten beim Solarlux Triathlon sehr erfolgreich!
Mit Pleiten, Pech und Pannen…
Das es im Ausdauersport nur sehr, sehr selten nach Plan läuft, haben Jan Koch
und Malte Büter von TV01 Bohmte am eigenen Leib bei der 10 ten Veranstaltung
des Solarlux-Triathlon in Bissendorf am 11.07. 2010 erfahren.
600 Meter schwimmen, 22,5 km Radfahren und anschließend 5,6 km Laufen ist für
viele Menschen eine sehr große Herausforderung. Malte und Jan haben sich ihr
gestellt und mit absoluter Bravour gemeistert.
Es geht nicht immer darum, die besten Plazierungen zu erziehlen, sondern eher um
eigene Grenzen zu erfahren, eigene Bestzeit zu erreichen und das Beste aus den
Situationen zu machen, auch wenn sie noch so hoffnungslos erscheint. Wie oft
werden Wettkämpfe auf Grund von schlechter Schwimmzeit, von Radpannen oder
körperlicher Erschöpfung beim Laufen aufgegeben ?…….sehr oft. Doch meiner
Meinung nach geht es darum anzukommen, das Ziel erreichen, egal in was für einer
Zeit.
Die 2 Sportler aus dem TV 01 haben sich seit Monaten auf den Triathlon in
Bissendorf vorbereitet. Regelmäßiges Training, Fleiß und Disziplin und das bis
zu 5 mal die Woche ist schon aller Achtung wert. Doch 3 Disziplinen Schwimmen,
Radfahren und Laufen unter einem Hut zu kriegen ist die absolute Krönung!!
Der Start für den ersten Triathlon der beiden Athleten war um 15 Uhr. Also hieß
es rechtzeitig Anreisen, die Startunterlagen abzuholen und die Räder in der
Wechselzone zu deponieren. Doch leider bei der Testfahrt nach der Ankunft
stellte Malte fest, daß sein Hinterrad den Druck nicht ausgehalten hat und platt
war. Nach dem ersten Schlauchwechsel und der zweiten Panne in nur kurzer Zeit
wuchs Maltes Anpannung immer mehr… …nur noch 1 Stunde bis zum Start!
Nach dem die Jungs vom Trainer Peter Nowak aufgesucht wurden und er, als
erfahrener Triathlet den nächsten Schlauchwechsel erledigt hatte, konnten sich
die Jungs endlich auf den Wettkampf konzentrieren. Schuhe deponieren, den Weg
aus dem Wasser zum Rad einprägen, nochmal den Luftdruck kontrolieren und die
Wasserflaschen auf dem Rad auffüllen.
Nun ging es zum Schwimmstart in den 28°C warmen Sonnensee. Es gab mehrere
Startgruppen für die ca. 150 Athletinen und Athleten. Jan und Malte starteten in
der ersten Gruppe, in der auch 2 Bundesliga Starter anwesend waren.
Nach einer exelenten Schwimmzeit, nur wenige Sekunden hinter den Profis, stieg
Jan Koch als gesamt 4 aus dem Wasser. Malte benötigte etwas länger und stieg als
gesamt 33 ter aus dem Wasser. Garn icht mal schlecht, dafür, daß es Maltes
schwächste Disziplin ist !!
Jetzt hieß es die Radschuhe anzuziehen und ab auf die Radstrecke. Die Radstrecke
führt über 2 Runden a 11 km über die schöne Landschaft Bissendorfs.
Am Rand wurden die Jungs von Peter mit lauten Anfeuerungen begleitet, der mit
guten Ratschlägen
immer zur Seite stand.
Doch nachdem Malte nach mehreren Minuten Ratlosigkeit in der Wechselzone auf
Peter zugerannt kam, blieben auch Ihm keine klugen Sprüche mehr über. „ Mein
Rad ist platt…” hat Malte zugerufen. Oh nein, schonwieder ?? Was tun ?? Es
kann doch nicht sein, daß die lange Vorbereitung wegen einem Platten in der
Wechselzone umsonst war !!!
Da Peter selber mit dem Rennrad angereist ist, blieb nur eine Möglichkeit : das
Hinterrad wechseln! Innerhalb 4 Minuten war auch Malte auf der Radstrecke!
Die Zeit verging und längst hätten die Jungs zurück von der Radstrecke sein
müssen. Nach über einer Stunde kamm endlich Jan in die Wechselzone : „ Ich habe
mich verfahren, bin fast 3 Runden gefahren…” rief er dem Trainer zu. Es kann
ganz schnell passieren, daß man im Wettkampffieber die Ausfahrt verpasst und
sich plötzlich wo anders befindet. Das passiert sogar den erfahrensten
Sportlern. Aber es geht darum, weiterzumachen. Und das haben Malte und Jan beide
gemacht.
Nur wenige Minuten nach Jan kamm auch Malte in die Wechselzone. „Das Rad hat
gehalten….” rief er. Also hieß es jetzt nur noch die 5,6 km zu rennen.
Allerdings bei 36 °C Außentemperatur ist selbst Sitzen im Schatten eine
schweißtreibende Angelegenheit.
Doch nach gut 30 Minuten kamen beide Triathleten kurz hintereinander ins Ziel.
Jan übersäht mit Gänsehaut und Malte strahlend übers ganze Gesicht. ……Das
sind die Momente in den man weiß, wofür man es macht!!
Völlig erschöpft aber sichtlich zufrieden mit der Leistung, die Sie geleistet
haben, haben die Jungs Wasser und Kohlenhydrate im Ziel aufgetankt und sich über
den Verlauf des Wettkampfs ausgetauscht.
Im gesamten war es eine spitzen Leistung von Malte und Jan !!!! Weiter so!
Plazierungen:
Jan Koch Zeit: 1:27:54 Platz ges. 74. AK-TM 18 – 2. Platz
Malte Büter Zeit: 1:29:40 Platz ges. 79. AK-TM 18 – 3. Platz
{/slide}
{slide=Halbdistanz Kraichgau 06.06.2010}
Sommer, Sonne, Triathlon…
Sabine und Peter Nowak von TV 01 Bohmte finishen mit persönlichen Bestzeiten am
06.06.2010 die Mitteldistanz in Kraichgau
Seit 2005 wird jedes Jahr, am zweiten Wochenende nach Pfingsten in Kraichgau ‘(
Baden-Württemberg) eine Mitteldistanz veranstaltet, die es in sich hat. 1,9
km Schwimmen, 90 km Rad und 21 km Laufen auf einem anspruchsvollem Kurs und das
bei 30 °C Hitze !!
Der Wettkampf wird seit 5 Jahren veranstaltet und seit 2 Jahren gehört er zu der
Famile “Challange”. Gegründet wurde er von Stefan Hellriegel und seinem Bruder
Thomas Hellriegel, dem ersten deutschen Hawaii Sieger, der jedes Jahr als
Lokalmatador am Start steht. Jedes Jahr erfreut sich der Wettkampf am starken
Zuwachs der Profis, sowie der Amateursportler. Die Halb-Ironman-Distanz war noch
nie so Stark besetzt wie im diesem Jahr und mit 2040 Teilnehmern noch nie so
voll.
Geschwommen wird ab 9 Uhr morgens im Hardtsee in Ubtadt-Weiher. Ein sehr großer
Baggersee, der es erlaubt die 1900 Meter in einer runde zu absolvieren. Es gab 4
Startgruppen, in den alle 15 min 500 Starter in den Kampf geschickt wurden. Vor
jedem Startschuß, der aus einer riesigen Kanone abgefeuert wird, werden die
Starter von AC/DC – Hells-Bells- begleitet.
Nach dem schwimmen geht es in die Wechselzone 1, die direkt am See ist. Dort
werden die Neoprenanzuge ausgezogen und die Fahrräder genommen.
Die Radstrecke ist mit ca. 1000 Höhenmetern sehr anspruchsvoll. Allerdings
mildern die vielen Zuschauer auf bestimmten Punkten, wie z.B Bergkuppen oder in
Ortschaften, mit lautem Jubbeln die Quahlen der Athleten. Es gibt immer wieder
kurze und sehr harte, teilweise bis zu 14% steile Anstiege, die den Sportlern
alles abverlangen. Es war keine Seltenheit, daß einige Athleten ihre Fahrräder
geschoben haben. Es ist eine Wendepunktstrecke, die durch wunderschöne
Landschaft, viele Weinberge und kleine Ortschaften, die miteinander verbunden
sind führt, auf der sich selbst die 2040 Starter beim Windschattenverbot nicht
in die Quere kommen.
Nach 90 km hartem Radfahren, geht es in die Wechselzone 2, die ca 7 km vom
Hardtsee in Bad Schönborn ist, wo schon am Tag zuvor die Laufschuhe deponiert
wurden.
Also, raus aus den Radschuhen, Laufschuhe an und ab auf die Laufstrecke !!
Bei über 30 °C Hitze ist es wichtig in regelmäßigen Abständen während des
Wettkampfs genug zu Trinken, Essen und Salzkapseln, die krämpfe verhindern zu
nehmen. Und nach ca 3 Stunden und länger Wettkampf, bevor es zum Laufen geht ist
es alles andere außer einfach.
Das Laufen führt 3 mal über eine 7 km Lange Wendepunktstrecke ( 108 Hm ) durch
die Altstadt und den Park Bad Schönborns, wo auch hier überall auf der
gesamten Strecke begeisterte Fans und Zuschauer die Sportler anfeuern.
Die traumhafte Gegend, die Menschen, die Organisation und das tolle Wetter haben
dazu beigetragen, daß die Challange Kraichgau wiedermal ein voller Erfolg war.
Und das in jeder Hinsicht.
Sabine und Peter waren sehr zufrieden nach dem Wettkampf. Sie haben sich
vorgenommen schneller zu Schwimmen, Raddfahren und zu Laufen und beide haben den
simplen Plan gnadenlos umgesetz. Sabine konnte Ihre Zeit vom vergangenem Jahr um
ganze 17 min verbessern und Peter un 14 Minuten.
1,9 km Schwimmen, 90 km Rad und 21 km Laufen :
Sabine Nowak : 5. 53. 33 min, 122. Gesamtplatz Frauen, 22. AK30
Peter Nowak : 4. 25. 48 min, 31. Gesamtplatz Männer, 4. AK30
{/slide}
{slide=Hatter Duathlon am 02.05.2010}
Hatter Duathlon – 7,2 km Laufen, 40,9 km Rad, 4,8 km Laufen
Zwei Triathleten ( Sabine und Peter Nowak ) von TV 01 Bohmte machten sich am
02.05.2010 auf den Weg nach Hatten, bei Bremen, um an der Landesmeisterschaften
Niedersachsen/Bremen im Duathlon teilzunehmen. Der Familiere, mit 170 freien
Startplätzen Duathlon war im vorfeld sehr schnell ausgebucht, da es ein
optimaler Wettkampf ist, um in der frühen Saison die Form zu testen…ohne sich
“naß” zu machen.
Die sehr schöne, flache Laufstrecke führte erstmal in 3 Runden über a 2,4 km
überwiegend durch einen Park. Danach ging es sofort in die nahe liegende
Wechselzone am Fußballfeld, wo die Räder bereit standen. In einem schnellen
Wechsel von den Lauf in die Radschuhe ging es dann sofort auf die 40,9 km lange,
windanfällige und sehr flache Radstrecke, wo die Athleten teilweise mit einem
Schnitt von über 40 km/h durch die Landschaft Hattens fuhren. Nach beenden der
Radstrecke ging es zürück auf`s “Fußballfeld”, wo die Räder in einem Blitztempo
( der schnellste Wechsel Laufen/Rad/Laufen lag bei 48 sec ) abgestellt und die
Laufschuhe wieder angezogen wurden.
Die restlichen 2 Runden waren sehr hart, da die Teilnhmer seit mehr als 1,5
Stunden unter 100% Leistung unterwegs waren.
Sabine Nowak 3. Landesmeisterschaft AK30 W, ges. 9.Frau Zeit : 2.28.45 st
Peter Nowak 3. Landesmeisterschaft AK30 M, ges. 6. Zeit : 1.49.53 st
Beide Triahleten zeigten sich zufrieden. Sabine trotz mangelnden
Trainingskilometern auf dem Rad und bei Peter trotz der Magen-Darm-Grippe in
der Woche zuvor, erreichten jeder 3. AK und eine Top 10 Plazierung in der
Gesamtwertung !! Tolle Leistung !!
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{slide=Trainingsbeginn 15.04.2010}
Ein gelungener Auftakt für bohmter triathleten.
Der Trainingsbeginn der Triathleten am 15. April 2010 war ein guter Auftakt für
den TV01 Bohmte.
Wie schon in der Woche davor am 8. April 2010 die Triathlon-Infoveranstaltung,
wurde der Start des neuen Angebots von zahlreichen Interessenten besucht. Die
erste Radausfahrt betrug ca. 35 km, führte ins Wiehengebirge und war damit für
die Teilnehmer, die unterschiedlichen Geschlechts, Alters und Leistungsniveaus
waren, genau das richtige.
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{tab=Termine}
23.01.2011 Neujahrsfeier inklusive Wettkampfbesprechung
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